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Lâcher prise !

Lâcher prise !

[ lâcher prise /  lɑ.ʃe pʁiz ] Etymologiquement, lâcher vient du latin laxicare devenu lassicare, qui signifie détendre / relâcher / desserrer, c'est-à-dire rendre quelque chose moins tendu ou moins serré. Prise vient du latin prensus de prehendre (saisi, prendre) qui...

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Bonhomme allumette

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Le technique des bonhommes allumettes a été créée par Jacques Martel, auteur, conférencier, formateur canadien. Il s'agit d'une technique simple et ludique qui impacte l'état émotionnel et le subconscient. Le principe est de couper les liens d'attachement toxiques par...

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Le point du bonheur

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En cette période de reconfinement, vous avez certainement des baisses de moral, voire de vitalité. Alors, il existe une manière simple d'augmenter votre énergie pour retrouver un bon niveau énergétique, stimuler votre thymus. Le thymus est une glande située au niveau...

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Body scan

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Qu'est-ce que le Body Scan ? Le body scan ou balayage corporel est une technique simple de méditation qui permet de se concentrer sur sa respiration et de prendre conscience de son corps. Elle permet d'être en pleine conscience et de se libérer des tensions...

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Je pense mieux

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La parution de Je pense trop a été (et est encore !) une aventure extraordinaire : Je n’avais jamais reçu autant de mails, de posts, de textos et de lettres à propos d’un de mes livres ! Vous m’avez fait part de votre enthousiasme, de votre soulagement et bombardée …

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Je te promets la liberté

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Imaginez  : votre employeur vous laisse dix jours pour sauver votre poste et, le soir même, votre conjoint vous laisse entendre que votre couple n’en a plus pour longtemps… Dans les deux cas, on vous reproche votre personnalité, mais qu’y pouvez-vous  ? …

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